サロンのマッサージコースなどでよく目にする「リンパマッサージ」も、実はバストアップに効果的です。
リンパは静脈に取り込まれなかった余分な老廃物を血液に代わって運搬する働きをもち、老廃物をきれいにしながら再び静脈に戻します。
細胞の間に流れる血液の成分の一部が水分となり、余分なたんぱく質や脂肪などの老廃物と一緒にリンパ管に入りリンパ液となるため、リンパがスムーズに流れていればこの水分や老廃物などは溜まることはありませんが、流れが悪くなれば細胞内に溜まってしまい、「むくみ」の原因となります。
この「むくみ」を放っておくと体のだるさや、肌にハリがなくなるなど、健康・美容上、さまざまな悪影響を及ぼします。肌のたるみは、顔だけでなく全身に言えることなので、もちろんバストにも影響があります。
このリンパの流れを促し「むくみ」を予防するのが 「リンパドレナージュ」とも呼ばれるリンパマッサージ。本場フランスなどでは理学療法としても行われ美容分野でも取り入られているトリートメント方法で、手を使って滞っているリンパ液を体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにする効果があります。
サロンでのトリートメントは本当に気持ちの良いものですが、自分でも簡単にマッサージすることができます。毎日のマッサージで美しく健康な体を手に入れましょう。
バストアップしたい場合は、脇の下のリンパをマッサージします。
リンパは皮膚の浅い部分にあるので、なでるように優しく脇の下から胸に向かってクルクル円を描くようにマッサージします。また、バストの外側のお肉を中心に寄せ、鎖骨の方向に向かって引き上げるように4本指でさするのも効果的です。
リンパマッサージは血行や新陳代謝をよくするものなので、お風呂に入っている時やお風呂上がりに行うとより高い効果が得られます。
なお、リンパは心臓に向かって流れているので、常に心臓方向へマッサージしてください。また、食後や飲酒後、なんらかの病気を持っている方はリンパマッサージは控えた方が良いでしょう。