サプリメントには、合成の製品と天然の製品があります。
薬品などを合成して作られたものを「合成サプリメント」といいますが、天然サプリメントには「天然素材から栄養成分を合成的に作るもの*」と「天然の食物を殆どそのまま栄養素として使っているもの」の2種類あります。
（*例えば、ジャガイモのでんぷんを使用してビタミンCを合成するなど）
天然の食物が、季節により収穫量にばらつきが出るのは当然のこと。このような天然素材を原材料に使用したサプリの生産量を安定させるために、価格的に見ると、
「完全天然サプリ」＞「天然素材から合成したサプリ」＞「化学合成サプリ」
となるのは容易に想像がつきますね。
では、作用の違いはどうなのでしょうか？
成分によっては合成も天然も殆ど変わらないものもありますし、ビタミンEのように天然の方が抗酸化力の高いものもあるようです。しかし「合成サプリ」には成分表に書いてある成分しか入っていないのに比べ、「完全天然サプリ」には、食物がもともと持っているその他成分も同時に摂ることができ、それにより、摂りたい成分の働きを助けたり活性酸素を除去するなど、プラスαの効果も望めます。
以上のことを考えると、 「完全な天然サプリメント」を選択するのが賢明なのですが、やはり値段が高く、手軽に手が出ないとなると、同じ栄養成分が同じ分量入っているのであれば安いものを選びたくなるのが人間の心理というもの。
しかし、粗悪なサプリメントによる健康被害のニュースを耳にしたことがある方も多いと思います。サプリメントは基本的に毎日摂るものなので、やはり少々高価であっても安全性を優先して選びたいところです。そこで重要なのは、ラベルの説明でも触れましたが、「栄養表示」だけでなく「原材料名」をチェックすること。栄養成分の由来がわかる表示があれば、安心して選ぶことができますね。
チェックすることが多くて面倒だと思われる方もいるかもしれませんが、健やかに美しい体を維持するためには、自分自身でしっかりと確認し、賢く選ぶことが大切ではないかと思います。